每天打1小时乒乓球,运动量够吗?

健康咨询描述: 本人48岁,男,每天打1小时乒乓球,运动量够吗?第一次问题补充:很早前我每天都慢跑,打球后没有时间了。在打球的间隙时间里做一些力量性练习增加肌肉的 ...

我同事,产后很胖,他很烦恼

健康咨询描述: 我同事,28岁,产后很胖,他很烦恼。如何减肥?第一次问题补充:她的小孩子就没有奶吃。 投诉 ...